Tilapia al horno con parmesano

Precalienta el horno a 425 grados F (220 grados C).

Forre una bandeja para hornear de 11 a 17 pulgadas con papel de aluminio y rocíe ligeramente con aceite en aerosol.

Mezcle la leche y el aderezo ranch en un recipiente poco profundo.

Coloque la harina en un recipiente poco profundo aparte; dejar de lado.

Batir el pan rallado, el queso parmesano, la sal sazonada, la pimienta negra, la sal de apio, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el pimentón, el perejil y la albahaca en un bol.

Rocíe la mezcla de pan rallado con aceite en aerosol hasta que esté húmedo, luego bata el pan rallado.

Repita rociando y batiendo 3 veces más para humedecer ligeramente la mezcla de migajas con aceite en aerosol.

Transfiera la mezcla de migas a una bolsa de plástico grande con cierre.

Presione suavemente los filetes de tilapia en la harina para cubrirlos y sacuda el exceso de harina.

Sumerge los filetes en la mezcla de aderezo ranch.

Coloque todos los filetes en la bolsa de plástico con cierre; Selle la bolsa y agite para cubrir el pescado con la mezcla de pan rallado.

Coloque la tilapia en una bandeja para hornear preparada.

Rocíe ligeramente el pescado empanizado con aceite en aerosol.

Hornee en el horno precalentado hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 20 a 25 minutos.