烤鸡肉和西葫芦

烤鸡肉和西葫芦

⏱️ 50 min 即可完成 🥄 准备 20 min 🔥 烹饪 30 min 👥 4 人份 👁️ 7 次浏览

这道烤鸡配西葫芦、西红柿和新鲜罗勒,是一道完美的夏季菜肴,色彩缤纷,味道鲜美。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

将烤箱预热至 400 华氏度(205 摄氏度)。

在 9x13 英寸的烤盘上涂上少许油脂。

在一个浅碗中搅拌鸡蛋、水、盐和胡椒。

将2汤匙面包屑放在一边;将剩余的面包屑倒入一个可重新密封的大塑料袋中。

将鸡肉浸入鸡蛋混合物中,然后放入袋子中并摇匀以涂上鸡蛋混合物。

在大煎锅中用中火加热 2 汤匙橄榄油。

将鸡肉放入煎锅中,每面煎 2 至 3 分钟,直至变成棕色。

将鸡肉从锅中取出。

将剩下的2汤匙油加入煎锅中;用中火煮并搅拌西葫芦和大蒜,直到西葫芦稍微变软,大约需要 2 分钟。

转移到准备好的烤盘中。

将 2 汤匙保留的面包屑撒在西葫芦上。

上面放上番茄片、2/3 杯马苏里拉奶酪和罗勒。

将鸡肉放在西葫芦层的顶部。

用铝箔盖住烤盘。

在预热的烤箱中烘烤约 25 分钟,直至鸡肉中心不再呈粉红色且汁液清澈。

插入中心的即时读数温度计读数应至少为 165 华氏度(74 摄氏度)。

揭开并撒上剩余的马苏里拉奶酪。

烘烤约 5 分钟,直至奶酪融化。

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