アレグロのピーマンの肉詰め
Allegro のピーマンのぬいぐるみは、適度に簡単なディナーです。 3/4cで作りました。熱湯、1/3 c。生のブルグル、みじん切りの小さな玉ねぎ 1 個（約 1/4 センチ）、小さじ 1/4。塩と小さじ1/8。ガーリックパウダーを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。一口ごとに風味があふれます。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
2クォートのキャセロールに水、ブルグル、玉ねぎ、塩、ガーリックパウダーを入れて混ぜます。
しっかりと蓋をし、電子レンジ「強」で6〜8分間、または沸騰するまで加熱します。かき混ぜる。
蓋をして水分が吸収されるまで10分ほど放置します。
各ピーマンのヘタの端から薄くスライスします。
種子と膜を取り除きます。リンス。
ピーマンを切り口を上にしてパイ皿（9×1 1/4インチまたは10×1 1/2インチ）に円形に並べます。牛ひき肉をブルガー混合物に砕きます。トマトソース1カップを加えてかき混ぜます。
各コショウに約1/2カップの混合物を入れます。
残ったトマトソースをピーマンの上にかける。
しっかりと蓋をし、牛肉の混合が完了するまで（肉温度計で160°）、7分後にパイ皿を1/2回転させながら、高で12〜14分間電子レンジに加熱します。ピーマンにチーズを振りかける。蓋をせずに5分間放置します。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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