Запеканка из кабачков и риса(Обезжиренная)

Name: Запеканка из кабачков и риса(Обезжиренная)
Ingredients: 1 c. коричневый рис (сырой); 3 средние кабачки, нарезанные тонкими ломтиками; 1 (7 1/2 oz.) can нарезанный зеленый перец чили (мягкий); 1 c. обезжиренный сыр Чеддер или Джек, натертый на терке; 1 помидор, нарезанный тонкими ломтиками; 2 c. обезжиренная сметана; 1 tsp. каждый: орегано, чесночный порошок и соль.; 3 tbsp. нарезанный зеленый лук

👁️ 6 просмотров

Запеканка из цуккини и риса (обезжиренная) — в меру легкий ужин. Сделано из 1 гр. коричневый рис (сырой), 3 средних кабачка, нарезанных тонкими ломтиками, 1 банка (7 1/2 унции) нарезанного зеленого перца чили (неострого), 1 стакан. обезжиренный сыр чеддер или джек, натертый на терке, и 1 помидор, нарезанный тонкими ломтиками. Этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Легкий ужин в будний день, который готовится быстро.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

#Запечённый #Ужин

📊 Кратко

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 c. коричневый рис (сырой)

3 средние кабачки, нарезанные тонкими ломтиками

1 (7 1/2 oz.) can нарезанный зеленый перец чили (мягкий)

1 c. обезжиренный сыр Чеддер или Джек, натертый на терке

1 помидор, нарезанный тонкими ломтиками