ズッキーニライスベイク（無脂肪）
ズッキーニライスベイク（脂肪分なし）は、適度に簡単なディナーです。 1cで作りました。玄米（未調理）、薄くスライスしたズッキーニ中3本、みじん切りにした青唐辛子（マイルド）1缶（7 1/2オンス）、c.無脂肪のチェダー チーズまたはジャック チーズ、すりおろし、薄くスライスしたトマト 1 個を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
パッケージに従ってお米を炊きます。
ズッキーニをカリッと柔らかくなるまで蒸します。
トマト以外の材料をすべて混ぜ合わせます。
3クォートのキャセロールに入れ、トマトのスライスを上に加えます。必要に応じて新鮮なパセリを振りかけます。
蓋をして焼きます。カバーを外してオーブンで最後の10分間加熱します。
350°で45分間焼きます。
8人分です。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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