خبز الكوسة والأرز (خالي من الدهون)
خبز الكوسا والأرز (خالي من الدهون) هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 ج. أرز بني (غير مطبوخ) ، 3 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة، 1 (7 1/2 أونصة) علبة فلفل أخضر حار مفروم (معتدل)، 1 ج. جبنة شيدر أو جبنة جاك خالية من الدهون، مبشورة وطماطم واحدة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
طبخ الأرز حسب العبوة.
كوسة على البخار حتى تصبح طرية.
تخلط جميع المكونات معاً ماعدا الطماطم.
ضعيها في طبق خزفي سعة 3 لتر وأضيفي شرائح الطماطم إلى الأعلى. يرش بالبقدونس الطازج إذا رغبت في ذلك.
تغطية للخبز. قم بإزالة الغطاء لمدة 10 دقائق الأخيرة في الفرن.
اخبزيها لمدة 45 دقيقة عند 350 درجة.
يخدم 8.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً