津巴布韦绿党

Name: 津巴布韦绿党
Ingredients: 2 bunches 新鲜蔬菜（羽衣甘蓝、芥菜、萝卜或羽衣甘蓝）; 1/2 c. 切碎的香蕉辣椒; 1 tbsp. 橄榄油; 碎红辣椒（可选）; 1 新鲜番茄，楔子; 调味盐

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津巴布韦绿菜是一顿比较简单的晚餐。用 2 束新鲜蔬菜（羽衣甘蓝、芥菜、萝卜或羽衣甘蓝）制成，1/2 c。切碎的香蕉辣椒，1 汤匙。橄榄油、碎红辣椒（可选）和 1 个新鲜番茄块，此食谱提供正宗、令人满意的口味。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。

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#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

2 bunches 新鲜蔬菜（羽衣甘蓝、芥菜、萝卜或羽衣甘蓝）

1/2 c. 切碎的香蕉辣椒

1 tbsp. 橄榄油

碎红辣椒（可选）

1 新鲜番茄，楔子

调味盐

👨‍🍳 做法

清洗蔬菜；去除茎并切成或撕成一口大小的碎片。

将橄榄油放入一个大的热煎锅中，加入蔬菜。

请勿加水。

蔬菜在烹饪时会变成亮绿色，变得更软并产生自己的液体。

加入调味盐和红辣椒调味，然后放入煎锅中。

加入切碎的香蕉辣椒（根据您的口味辣或温和）并搅拌。

最后加入番茄，只搅拌一次。

整个烹饪过程仅需10分钟左右。

范妮·考克斯的这个食谱改编自她姨妈从津巴布韦带来的食谱。

🍷 完美搭配