Кабачки, фаршированные овощами
Кабачки, фаршированные овощами, — это в меру легкий ужин. Изготовлено из 4 средних кабачков, 3/4 гр. нарезанный помидор, 1/3 ст. нарезанный зеленый перец, 1/4 ст. нарезанного лука и 1/4 ч. л. соли, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщен питательными веществами и восхитительным вкусом.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Тыкву тщательно моем.
Поместите в кастрюлю с водой, чтобы она покрыла ее, и доведите до кипения.
Крышка.
Уменьшите огонь и варите 8 минут, пока он не станет мягким, но твердым.
Слейте воду и охладите на ощупь.
Разрежьте тыкву вдоль пополам.
Удалите и сохраните мякоть, оставив скорлупу твердой. Измельчить мякоть.
Смешайте мякоть и следующие 5 ингредиентов.
Поместите ракушки в форму для запекания размером 12 x 8 x 2 дюйма. Разложите овощную смесь по ракушкам. Выпекать при температуре 400° 15 минут. Посыпьте сыром и запекайте еще 5 минут. Перекладываем на сервировочное блюдо.
Получается 8 порций.
Содержит 34 калории на порцию.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий