Torta de Legumes
Torta de Legumes é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 1/2 xícara. arroz cozido, 3 onças. queijo cheddar, 3 ovos, brócolis, cebola e cogumelos e 1/4 xícara. leite, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prazer para todos que nunca decepciona.
👨🍳 Modo de preparo
Misture o arroz, 1/2 queijo e 1 ovo; bata na forma de torta e pulverize. Camada de vegetais favoritos, sal e pimenta.
Misture os ovos e o leite; despeje sobre os legumes e polvilhe com queijo.
Asse a 350° por 30 a 40 minutos.
Rende 3 porções.
Cada porção conta 1 pão, 2 1/3 de proteína e 10 calorias opcionais.
🍷 Combinações Perfeitas
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