蔬菜辣椒
蔬菜辣椒是一顿比较简单的晚餐。用2汤匙制成。橄榄油,2 c.切碎的洋葱,2 c。芹菜切丁,2 c.胡萝卜丁和 1 个红色或绿色甜椒,此食谱提供正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。
👨🍳 做法
在 4 夸脱的锅中加热油。
加入洋葱、芹菜、胡萝卜、甜椒和大蒜;炒5至10分钟或直至变软。
加入面粉和辣椒粉搅拌。
加入西红柿及其液体、肉汤和豆类。
盖上锅盖,小火煮 30 分钟,或直至豆类和蔬菜变软且液体变稠。
如果需要,可以用盐和胡椒调整调味料。
份量为 4 至 6 份。
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