Duas vezes batatas "assadas"
Batatas Duas Vezes “Assadas” é um jantar moderadamente fácil. Feito com 4 batatas médias, assadas, 1/2 xícara. queijo cottage com baixo teor de gordura, 1 colher de sopa. óleo light, amolecido, 2 claras de ovo ou 1/4 xícara. substituto de ovo e 1 colher de chá. cebola seca e picada, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.
Cozinhe batatas cruas em alta por 10 a 12 minutos; deixe repousar 3 a 5 minutos após o cozimento.
Pode ser necessário virar as batatas após 5 a 6 minutos.
Corte uma fatia fina (longitudinalmente) de cada batata. Retire a batata cozida, deixando uma casca fina.
Em uma tigela pequena, misture a batata, o queijo cottage, o óleo, o ovo, a mistura de cebola e leite, o sal e a pimenta; misture até ficar homogêneo.
Coloque a mistura de batata na casca; polvilhe com páprica.
Disponha as batatas em círculo em um prato para micro-ondas.
Cubra com papel manteiga.
Cozinhe em Médio 4 minutos.
Deixe repousar descoberto 3 minutos antes de servir.
Contém aproximadamente 2 a 3 gramas de gordura por batata.
Rende 2 a 4 porções.
🍷 Combinações Perfeitas
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