火鸡酿辣椒
火鸡酿辣椒是一顿相当简单的晚餐。用 2 个大的绿色或红色甜椒制成，1/2 c.切碎的洋葱，1/2 磅瘦火鸡粉，3/4 杯新鲜或冷冻玉米和 3/4 c.煮熟的糙米，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将辣椒纵向切成椭圆形的船；去除种子。
将它们煮沸 5 分钟或用微波炉加热。
沥干并用冷水冲洗。
在 10 英寸煎锅中，将洋葱和大蒜炒 2 分钟。加入火鸡碎、番茄酱和玉米，经常搅拌；煮5分钟。
加入米饭、伍斯特酱和胡椒；小火煮2分钟。
在每个胡椒船中加入 1/4 煮熟的火鸡混合物。
在每个面包上撒上奶酪，然后用微波炉高火烘烤 2 分钟。
4 份。每份含有 189 卡路里热量。
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