マグロキャセロール(ウェイトウォッチャーレシピ)
マグロのキャセロール（ウェイトウォッチャーのレシピ）は、適度に簡単な夕食です。 1/2cで作りました。調理済み麺、4オンスマグロ、4オンスエンドウ豆、4オンスキノコと小さじ2。オニオンフレークを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。
👨🍳 作り方
最初の5つの材料をすべて混ぜ合わせます。
まずマーガリンを鍋に入れます。溶かしてください。
小麦粉大さじ2、マッシュルームジュース、牛乳1/2カップを入れます。すべてをかき混ぜ、厚くなるまで調理します。
麺の上に注ぎます。焼く。
パンの代替品、野菜と脂肪を制限し、牛乳の1/2に相当します。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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