टूना पुलाव (वजन पर नजर रखने वालों के लिए पकाने की विधि)
टूना कैसरोल (वेट वॉचर्स रेसिपी) एक मध्यम आसान डिनर है। 1/2 सी के साथ बनाया गया। पके हुए नूडल्स, 4 औंस। टूना, 4 औंस। मटर, 4 औंस. मशरूम और 2 चम्मच. प्याज के टुकड़े, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक क्लासिक रेसिपी जिसका आनंद पीढ़ियों से उठाया जा रहा है।
👨🍳 विधि
पहले 5 सामग्रियों को एक साथ मिला लें।
सबसे पहले एक पैन में मार्जरीन डालें; पिघलने दो.
इसमें 2 बड़े चम्मच आटा, मशरूम का रस और 1/2 कप दूध डालें; सबको हिलाएं और गाढ़ा होने तक पकाएं।
नूडल्स के ऊपर डालें. सेंकना।
रोटी के विकल्प के बराबर, सब्जी और वसा सीमित - 1/2 दूध।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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