シュガーレスアップルデザート
シュガーレスのアップルデザートは、適度に簡単なディナーです。風味のないゼラチン 3 枚の封筒、希釈した無糖の冷凍濃縮リンゴジュース 1 缶 (12 オンス)、小さじ 1 で作ります。シナモンパウダー、小さじ1/2ナツメグ粉末と5c。皮をむいてスライスしたリンゴを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。
👨🍳 作り方
大きなフライパンにゼラチン、希釈した濃縮リンゴ果汁、シナモン、ナツメグを入れてよく混ぜます。
1分間放置します。弱火で1分間、またはゼラチンが溶けるまで煮ます。
リンゴを加えます。
蓋をして弱火で15〜20分、または柔らかくなるまで煮続けます。
調理中にリンゴを軽くかき混ぜ、パン汁で数回味付けします。
マーガリンを加えます。マーガリンが溶けるまでゆっくりかき混ぜます。
火から下ろします。
カバーをして、完全に冷えるまで冷蔵庫で冷やします。
混合物をデザート皿にスプーンで入れてお召し上がりください。
1食分の量は1/2カップで121カロリーです。
糖尿病交換
でんぷん 1 1/2。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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