菠菜乳蛋饼（低热量）
菠菜乳蛋饼（低热量）是一顿比较简单的晚餐。此食谱由 9 英寸冷冻馅饼壳、1 个鸡蛋、打蛋器打至 4 个鸡蛋、1 盒冷冻菠菜和 1 个中等大小的洋葱（切碎）制成，可提供正宗、令人满意的口味。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
用叉子在馅饼皮上打孔。
在外壳上刷上鸡蛋混合物。
将鸡蛋和打蛋器混合。
350°烘烤外壳5分钟。
将菠菜解冻并沥干水分；用纸巾轻拍使其干燥。
在喷有涂层的煎锅中炒洋葱。
将洋葱和菠菜混合，铺在馅饼壳的底部。
将鸡蛋混合物倒在菠菜上。
在 350° 下烘烤 25 分钟或直至混合物凝固。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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