Quiche de espinacas (baja en calorías)
El quiche de espinacas (bajo en calorías) es una cena moderadamente fácil. Elaborada con una base de pastel congelada de 9 pulgadas, 1 huevo, batidores de huevo para igualar 4 huevos, 1 caja de espinacas congeladas y 1 cebolla mediana, picada, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Ideal para preparar comidas y las sobras saben aún mejor.
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Utilice un tenedor para hacer agujeros en la base del pastel.
Unte la cáscara con la mezcla de huevo.
Licue el huevo y los batidores de huevos.
Hornee la cáscara a 350° durante 5 minutos.
Descongela las espinacas y escúrrelas muy bien; Dale palmaditas entre toallas de papel para que se seque.
Saltee la cebolla en una sartén recubierta con spray.
Mezcle la cebolla y las espinacas y extiéndalas en el fondo de la base del pastel.
Vierta la mezcla de huevo sobre las espinacas.
Hornee a 350° durante 25 minutos o hasta que la mezcla esté firme.
🍷 Maridajes Perfectos
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