पालक क्विच (कम कैलोरी)
पालक क्विचे (कम कैलोरी) एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 9 इंच फ्रोजन पाई शेल, 1 अंडा, 4 अंडों के बराबर अंडा बीटर, 1 डिब्बा फ्रोजन पालक और 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ, के साथ बनाया गया यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
पाई शेल में छेद करने के लिए कांटे का उपयोग करें।
अंडे के मिश्रण से छिलके को ब्रश करें।
अंडा और एग बीटर को ब्लेंड करें।
शेल को 350° पर 5 मिनट तक बेक करें।
पालक को अच्छी तरह पिघलाकर छान लें; इसे सूखने के लिए कागज़ के तौलिये के बीच थपथपाएँ।
प्याज़ को स्प्रे लेपित कड़ाही में भूनें।
प्याज और पालक को मिलाएं और पाई शेल के नीचे फैलाएं।
पालक के ऊपर अंडे का मिश्रण डालें।
350° पर 25 मिनट तक या मिश्रण के सेट होने तक बेक करें।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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