稻壳菠菜乳蛋饼
稻壳菠菜乳蛋饼是一顿相当简单的晚餐。用 3/4 c 制成。干米，1 1/2 c。水、鸡蛋3个或蛋白6个、3汤匙。磨碎的帕尔马干酪和 1 包。该食谱将冷冻菠菜切碎并沥干，提供正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。
👨🍳 做法
将米放入水中煮至软；沥干并与 1 个打散的鸡蛋和汤匙奶酪混合。
用力压入 9 英寸馅饼盘中，形成饼皮。
在 425° 烤箱中烘烤外壳 3 分钟。
用人造黄油将洋葱炒至微棕色。
加入菠菜、肉豆蔻、胡椒和柠檬汁。
放入饼皮中；撒上剩余的奶酪。将 2 个鸡蛋与牛奶混合，倒入乳蛋饼中。
425° 烘烤 10 分钟。
将温度降低至 350°，再烘烤 30 分钟。
当中心牢固时完成。
制作 6 份，每份约 185 卡路里。
🍷 完美搭配
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