スパイスフルーツコンポート
スパイスの効いたフルーツコンポートは、ほどよく簡単なディナーです。 2缶（16オンス）の分厚いミックスフルーツをジュースまたはライトシロップ、大さじ2で作ります。ブラウンシュガー、大さじ1コーンスターチ、小さじ1/2カレー粉と小さじ1/2。ドライマスタードを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。ご家族でのディナーや特別な機会に最適です。
👨🍳 作り方
果物の水を切り、すべての液体を鍋に保管します。
果物を脇に置きます。
ブラウンシュガー、コーンスターチ、カレー粉、ドライマスタードを確保しておいた液体とよく混ざるまで混ぜます。
プルーンとアプリコットを加えてかき混ぜます。
混合物が沸騰してとろみがつくまで、頻繁にかき混ぜながら中火で調理します。
水気を切ったフルーツを加えます。
混合物が完全に加熱されるまで、時々かき混ぜながら調理を続けます。
すぐにお召し上がりください。必要に応じてピーナッツを飾ります。
4食分で162カロリー、1g未満です。脂肪は0mg。コレステロール。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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