ナスのスペイン風

ナスのスペイン風

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ナスのスペイン風は、ほどよく簡単な夕食です。中ナス 1 個(4 セント、必要に応じて皮をむく)、中ピーマン 1/2 個(角切り)(約 1/2 セント)、中タマネギ 1 個(角切り)(約 1/2 セント)、新鮮なマッシュルーム 1/2 ポンド(スライス)(約 2 セント)、4 セント(約 1/2 セント)で作ります。新鮮なトマトのウェッジ、または無塩の缶詰を使用して、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

👨‍🍳 作り方

スプレーコーティングされたフライパンまたはテフロン加工のフライパンで、ナス、ピーマン、玉ねぎ、キノコを炒めます。

固着を防ぐために、必要に応じて一度に大さじ1杯の水を追加します。

残りの材料を加え、ナスが柔らかくなり味がなじむまで煮ます。

これは野菜として、または玄米の上にトッピングとして提供されます。

1カップで7回分が得られます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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