Name: Испанский рис (супер здоровая версия)
Ingredients: 5 lb. нежирная говядина, нарезанная небольшими кусочками (если удалена кость, приготовить вместе с мясом и позже выбросить); 2 tbsp. сафлоровое масло; 2 cloves свежий чеснок, нарезанный; 2 qt. вода; 1 (12 oz.) can томатная паста или 12 свежих помидоров среднего размера.; 4 лук, нарезанный кубиком примерно 1/2 дюйма; 1 большой пучок сельдерея (только листья и верхушки), нарезанный; 1 каждый зеленый и красный болгарский перец, нарезанный примерно на 1/2 дюйма.; 2 tsp. соль; 1 tsp. черный перец; 2 c. конвертированный рис или перловая крупа или по половине каждого; 3 tbsp. рубленая петрушка (свежая или сушеная)

Испанский рис (супер здоровая версия)

👁️ 4 просмотров

Испанский рис (суперполезная версия) — умеренно легкий ужин. Сделано из 5 фунтов нежирной говядины, нарезанной небольшими кусочками (если кость удалена, приготовьте вместе с мясом и выбросьте позже), 2 ст. сафлоровое масло, 2 зубчика свежего чеснока, нарезанного ломтиками, 2 кварты. воды и 1 банка томатной пасты (12 унций) или 12 свежих помидоров среднего размера. Этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для семейных ужинов и особых случаев.

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

👨‍🍳 Приготовление

Используйте соус из моего рецепта спагетти, но добавьте 1 столовую ложку порошка чили.

Используйте форму для запекания объемом от 3 до 4 литров. На дно запеканки положите целые кукурузные лепешки, измельченные на косточке, затем слой мясного соуса, затем еще один слой лепешек и т. д.

Обслуживает 6.

💬 Комментарии