Jantar de Frigideira de Peixe
O Jantar de Peixe Frigideira é um jantar moderadamente fácil. Feito com 2 colheres de chá. óleo vegetal, 3/4 xícara. rodelas de cebola, 1 dente de alho grande amassado, 2 2/3 xícaras. fatias de tomate descascado e 1 (16 onças) de filé de peixe congelado, descongelado, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Perfeito para jantares em família e ocasiões especiais.
Aqueça o óleo em uma frigideira média
Adicione a cebola e o alho; crocante e macio.
Adicione os tomates, cubra; reduzir
Ferver
3 minutos.
Corte o peixe em 4 porções iguais; coloque sobre os vegetais.
Corte cada espiga de milho em 4 pedaços; aos vegetais.
Adicione azeitonas, endro e pimenta. Cubra e cozinhe
10 a 15 minutos ou até o peixe ficar opaco. Peixe quando lasca facilmente quando testado com um garfo. Rende 4 porções, 237 calorias.
🍷 Combinações Perfeitas
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