金枪鱼、西兰花和红洋葱贝壳
贝壳金枪鱼、西兰花和红洋葱是一顿比较简单的晚餐。用 1/4 c 制成。橄榄油，1/2个中等大小的红洋葱，切成薄片，1汤匙。切碎的意大利平叶欧芹，1/4 茶匙。干牛至和 1 罐（6 盎司）进口意大利金枪鱼浸橄榄油，沥干并用纸巾吸干，此食谱提供正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
在中型煎锅中用小火加热橄榄油；拌入洋葱和大蒜；炒2分钟（大蒜不应该变成棕色，洋葱应该仍然松脆）。
关火，加入金枪鱼、柠檬汁、欧芹、柠檬皮、牛至和黑胡椒。
将贝壳放入大量沸腾的盐水中煮 5 分钟。
添加西兰花；煮至意大利面有嚼劲，或者咬起来很硬，西兰花变软，再煮 5 到 7 分钟。
取出 1/4 杯煮意大利面的水，加入金枪鱼酱中。
沥干意大利面；与金枪鱼混合物拌匀即可食用。
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