ट्यूना, ब्रोकोली और लाल प्याज के साथ गोले

ट्यूना, ब्रोकोली और लाल प्याज के साथ गोले एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1/4 सी के साथ बनाया गया। जैतून का तेल, 1/2 मध्यम लाल प्याज, पतले ऊर्ध्वाधर स्लाइस में काटें, 1 बड़ा चम्मच। कटा हुआ इतालवी फ्लैट-पत्ती अजमोद, 1/4 छोटा चम्मच। सूखे अजवायन और 1 (6 औंस) जैतून के तेल में आयातित इतालवी ट्यूना, अच्छी तरह से सूखा हुआ और कागज़ के तौलिये से पोंछकर, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।

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