Name: 貝殻入りマグロ、ブロッコリー、レッドオニオン
Ingredients: 1/4 c. オリーブ油; 1/2 中くらいの赤玉ねぎ、薄い縦のスライスに切る; 1 tbsp. イタリアン平葉パセリのみじん切り; 1/4 tsp. 乾燥オレガノ; 1 (6 oz.) can イタリア産輸入マグロのオリーブオイル漬け、よく水気を切り、ペーパータオルで水分を拭き取る; 3 tbsp. 新鮮なレモン汁; 2 c. ブロッコリーの小花と茎を1インチの大きさに切ります; 2 ニンニクのクローブ（砕いたもの）; 1/4 tsp. 粗びき黒胡椒; 8 oz. 中型貝殻

貝殻入りマグロ、ブロッコリー、レッドオニオン

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マグロ、ブロッコリー、レッドオニオンの貝殻添えは、適度に簡単なディナーです。 1/4cで作りました。オリーブオイル、中赤玉ねぎ 1/2 個、縦に薄くスライス、大さじ 1。イタリアン平葉パセリのみじん切り、小さじ1/4。乾燥オレガノと輸入イタリア産マグロ1缶（6オンス）をオリーブオイルに漬け、水気をよく切ってペーパータオルで拭き取ると、このレシピで本格的で満足のいく味が楽しめます。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。