Solha de gergelim
Solha de Gergelim é um jantar moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 50 minutos. Feito com filés de linguado (4 onças) ou outros filés de peixe branco magro, spray de cozinha vegetal,. suco de limão, . pimenta e c. cebola picada, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma refeição fácil durante a semana que se prepara rapidamente.
Coloque os filés em uma assadeira de 13 x 9 x 2 polegadas revestida com spray de cozinha.
Regue com suco de limão; polvilhe com pimenta. Refogue a cebola, o pimentão verde e o aipo no concentrado de suco de maçã até ficarem crocantes e macios; coloque sobre os filés.
Polvilhe com sementes de gergelim.
Asse a 350° por 20 a 25 minutos ou até que o peixe lasque facilmente quando testado com um garfo.
🍷 Combinações Perfeitas
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