السمك المفلطح بالسمسم
Sesame Flounder هو عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في 50 دقيقة فقط. مصنوعة من شرائح السمك المفلطح (4 أونصة) أو شرائح السمك الأبيض الخالية من الدهون الأخرى، ورذاذ الطبخ النباتي، . عصير ليمون، . الفلفل و ج. مكعبات البصل، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
👨🍳 طريقة التحضير
ضعي شرائح الفيليه في طبق خبز مقاس 13 × 9 × 2 بوصة ومغطى برذاذ الطبخ.
رذاذ مع عصير الليمون. يرش بالفلفل. يُقلى البصل والفلفل الأخضر والكرفس في عصير التفاح المركز حتى يصبح طريًا. ملعقة فوق شرائح.
يرش مع بذور السمسم.
اخبزيها على حرارة 350 درجة لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تتقشر الأسماك بسهولة عند اختبارها بالشوكة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً