तिल फ़्लाउंडर

सेसमी फ़्लाउंडर एक मामूली आसान डिनर है जिसे आप केवल 50 मिनट में तैयार कर सकते हैं। (4 ऑउंस) फ़्लाउंडर फ़िललेट्स या अन्य दुबली सफ़ेद मछली फ़िललेट्स, सब्जी पकाने वाले स्प्रे, से बनाया गया। नींबू का रस,. काली मिर्च और सी. कटा हुआ प्याज, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।