芝麻鸡

Name: 芝麻鸡
Ingredients: 2 tsp. 芝麻; 4 (4 oz.) 去皮、去骨鸡胸肉半块; 1 tsp. 植物油; 2 tbsp. 蜂蜜; 2 tbsp. 低钠酱油; 1/4 tsp. 姜末

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芝麻鸡是一顿比较简单的晚餐。用 2 茶匙制成。芝麻，4 颗（4 盎司）去皮去骨鸡胸肉，1 茶匙。植物油，2 汤匙。蜂蜜和2汤匙。低钠酱油，此配方提供正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。

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#晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

2 tsp. 芝麻

4 (4 oz.) 去皮、去骨鸡胸肉半块

1 tsp. 植物油

2 tbsp. 蜂蜜

2 tbsp. 低钠酱油

1/4 tsp. 姜末

👨‍🍳 做法

在不粘锅中用中火至高温烘烤芝麻。

放在一边。

将鸡胸肉切成 1/4 英寸厚（或磅切成 1/4 英寸厚）。

在不粘锅中用中火至高温加热油。

添加鸡肉；每面煮 3 分钟或直至呈浅棕色。

将芝麻、蜂蜜、酱油和姜混合；倒在鸡肉上，煮 4 分钟，翻动鸡肉，让鸡肉沾上酱汁。

将酱汁浇在鸡肉上。

4人份。

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