Курица с кунжутом
Курица с кунжутом — умеренно легкий ужин. Делается из 2 ч. л. семян кунжута, 4 (4 унции) половинки куриной грудки без кожи и костей, 1 ч. л. растительное масло, 2 ст. меда и 2 ст. соевый соус с пониженным содержанием натрия, этот рецепт обеспечивает аутентичный, приятный вкус. Легкий ужин в будний день, который готовится быстро.
В сковороде с антипригарным покрытием поджарьте семена кунжута на среднем или сильном огне.
Отложите в сторону.
Нарежьте куриные грудки толщиной 1/4 дюйма (или отбейте до толщины 1/4 дюйма).
Нагрейте масло в сковороде с антипригарным покрытием на среднем или сильном огне.
Добавьте курицу; готовьте по 3 минуты с каждой стороны или до слегка коричневого цвета.
Смешайте кунжут, мед, соевый соус и имбирь; залейте курицу и готовьте 4 минуты, переворачивая курицу, чтобы она покрылась соусом.
Подавайте соус к курице.
Обслуживает 4.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий