सैल्मन ब्रोकोली बेक

सैल्मन ब्रोकोली बेक

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सैल्मन ब्रोकोली बेक एक आसान डिनर है। 2 सी के साथ बनाया गया। पका हुआ सफेद चावल, 1 1/2 सी. कटा हुआ पका हुआ सेब, 1 (10 औंस) किलो। जमे हुए ब्रोकोली भाले, पकाया और सूखा हुआ, 2 (6 1/2 औंस प्रत्येक) समुद्री ब्रांड गुलाबी सैल्मन के चिकन के डिब्बे, सूखा हुआ और 1 (7/8 औंस) पीकेजी। हॉलैंडाइस सॉस मिक्स (सूखा), यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।

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🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full

👨‍🍳 विधि

ओवन को 350° पर प्रीहीट करें।

हल्के तेल से सने 1 1/2-क्वार्ट कैसरोल डिश में चावल और सेब मिलाएं।

ब्रोकोली भाले को चावल के ऊपर एक परत में रखें।

ब्रोकली के ऊपर चम्मच सैल्मन डालें। पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार हॉलैंडाइस सॉस तैयार करें।

सैल्मन के ऊपर डालें.

10 से 15 मिनट तक या पूरी तरह गरम होने तक बेक करें। चार से छह सर्विंग बनती हैं।

प्रति सर्विंग में 300 से कम कैलोरी होती है।

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें

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