Horneado De Brócoli Y Salmón
El salmón horneado con brócoli es una cena fácil. Elaborado con 2 c. arroz blanco cocido, 1 1/2 c. manzana para cocinar picada, 1 paquete (10 oz.) brócoli congelado, cocido y escurrido, 2 latas (6 1/2 oz cada una) de salmón rosado marca pollo del mar, escurrido y 1 paquete (7/8 oz) de brócoli congelado, cocido y escurrido. mezcla de salsa holandesa (seca), esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Un plato reconfortante que calienta el alma.
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Precalienta el horno a 350°.
Combine el arroz y las manzanas en una cacerola de 1 1/2 cuarto de galón ligeramente engrasada.
Coloque los tallos de brócoli en una sola capa sobre el arroz.
Vierta el salmón sobre el brócoli. Prepare la salsa holandesa según las instrucciones del paquete.
Vierta sobre el salmón.
Hornee de 10 a 15 minutos o hasta que esté completamente caliente. Rinde de 4 a 6 porciones.
Contiene menos de 300 calorías por porción.
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