低热量卡真鱼卷
低热量卡津鱼卷是一顿比较简单的晚餐。用 2 茶匙制成。人造黄油，分次使用，1/4 c.切碎的芹菜，1/4 c。切碎的洋葱，1 盎司。沥干蟹肉和3汤匙。干面包屑，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。
👨🍳 做法
将烤箱加热至 350°。
在煎锅中，融化 1 茶匙人造黄油，加入芹菜和洋葱，用中火炒，偶尔搅拌 2 至 3 分钟。
加入蟹肉、面包屑、蛋白、葱、欧芹和红辣椒，搅拌直至混合。
将一半蟹肉混合物舀到每片鱼片的中心，然后将鱼卷起来以包住馅料。
将卷轴接缝面朝下转移到 1 夸脱的砂锅中。
放在一边。
在锅中融化剩余的人造黄油，加入柠檬汁和少许红辣椒搅拌。
将柠檬混合物倒在面包卷上，撒上少许胡椒粉和辣椒粉。
烤约15分钟。
制作 2 份，每份 250 卡路里。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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