Рататуй
Рататуй – в меру легкий ужин. Этот рецепт, приготовленный из 1 большой нарезанной луковицы, 2 измельченных зубчиков чеснока, 3 ребер сельдерея, нарезанных тонкими ломтиками, 3 нарезанных ломтиками моркови и 1 баклажана, нарезанного кубиками и очищенного, обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для семейных ужинов и особых случаев.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Опрыскайте жаровню Пэм.
Поставьте кастрюлю на умеренный огонь.
Когда сковорода нагреется, обжарьте чеснок и лук до прозрачности.
Остальные ингредиенты добавьте после закипания.
Тушить от 20 до 30 минут. Если вы планируете заморозить, слегка недоварите.
Соль и перец по вкусу.
Две с половиной чашки равны 165 калориям, 7 граммам белка и менее 1 грамма жира.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий