Ratatouille
Ratatouille é um jantar moderadamente fácil. Feita com 1 cebola grande picada, 2 dentes de alho picados, 3 costelas de aipo em fatias finas, 3 cenouras em fatias e 1 berinjela em cubos e descascadas, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Perfeito para jantares em família e ocasiões especiais.
🔗 Receita adaptada de RecipeNLG-Full
Pulverize um forno holandês com Pam.
Coloque a panela em fogo moderado.
Quando a panela estiver quente, cozinhe o alho e a cebola até ficarem translúcidos.
Adicione os ingredientes restantes depois de ferver.
Cozinhe por 20 a 30 minutos. Cozinhe um pouco se você planeja congelar.
Sal e pimenta a gosto.
Duas xícaras e meia equivalem a 165 calorias, 7 gramas de proteína e menos de 1 grama de gordura.
🍷 Combinações Perfeitas
Complete sua refeição com estas sugestões
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Comentários
Ainda não há comentários. Seja o primeiro a compartilhar sua opinião!
Deixar comentário