आलू-टूना सलाद

आलू-टूना सलाद

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आलू-टूना सलाद एक मामूली आसान डिनर है। 3 सी के साथ बनाया गया। छोटे नए आलू, साफ़ किया हुआ, 1 (6 1/2 औंस) ट्यूना कैन, पानी में पैक किया हुआ और सूखा हुआ, 1 बड़ा टमाटर, टुकड़ों में कटा हुआ, 1/2 सी. कटी हुई अजवाइन और 1/4 सी. कटा हुआ प्याज, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।

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🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full

👨‍🍳 विधि

आलू को सॉस पैन में रखें; पानी से ढकें और नरम होने तक (लगभग 10 मिनट) उबालें।

आलू को छान लें और छोटे टुकड़ों में काट लें।

आलू को बची हुई सामग्री के साथ मिलाएं और ठंडा होने तक फ्रिज में रखें।

उपज: लगभग 6 कप.

प्रति सेवारत: कैलोरी

135. कार्बोहाइड्रेट

15 ग्रा. प्रोटीन

10 ग्रा. मोटा

4 ग्राम सोडियम

352 मिलीग्राम. प्रति सेवारत आदान-प्रदान

1 स्टार्च/रोटी और 1 दुबला मांस।

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें

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