Shake à la pêche (Lo-Cal)
Peach Shake (Lo-Cal) est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 4 pêches moyennes ou 2 c. pêches tranchées surgelées, 1 1/2 c. de framboises non sucrées surgelées, 1 c. lait écrémé ou 3/4 c. yaourt nature sans gras, 1 cuillère à soupe. plus 1 c. jus de citron et 2 c. chérie, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plaisir qui ne déçoit jamais.
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Si vous utilisez des pêches fraîches, plongez-les dans une casserole d'eau bouillante et blanchissez-les jusqu'à ce que leur peau commence à se fendre, environ 1 minute. Égoutter immédiatement les pêches et les refroidir sous l'eau froide courante.
Retirez les peaux et coupez-les en tranches.
Mettez les pêches, les framboises, le lait, le jus de citron, le miel, la vanille et la cannelle dans un mixeur.
Mélanger jusqu'à consistance lisse, 20 à 30 secondes.
Versez dans 4 verres.
🍷 Accords Parfaits
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