Pfirsichshake (Lo-Cal)
Peach Shake (Lo-Cal) ist ein mittelleichtes Abendessen. Hergestellt aus 4 mittelgroßen Pfirsichen oder 2 c. gefrorene Pfirsichscheiben, 1 1/2 c. gefrorene ungesüßte Himbeeren, 1 c. Magermilch oder 3/4 c. fettarmer Naturjoghurt, 1 EL. plus 1 TL. Zitronensaft und 2 TL. Schatz, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ein Publikumsliebling, der nie enttäuscht.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Wenn Sie frische Pfirsiche verwenden, tauchen Sie diese in einen Topf mit kochendem Wasser und blanchieren Sie sie etwa eine Minute lang, bis ihre Schale zu platzen beginnt. Lassen Sie die Pfirsiche sofort abtropfen und kühlen Sie sie unter fließendem kaltem Wasser ab.
Die Häute abziehen und in Scheiben schneiden.
Pfirsiche, Himbeeren, Milch, Zitronensaft, Honig, Vanille und Zimt in einen Mixer geben.
20 bis 30 Sekunden lang glatt rühren.
In 4 Gläser füllen.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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