Nudeln und Gemüse (Lo-Cal)
Pasta und Gemüse (Lo-Cal) ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 1/2 c. Hühnerbrühe, 2 EL. Mehl, 2 EL. Diätmargarine, 2 EL. Zitronensaft und 8 Unzen. Eiernudeln, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ein klassisches Rezept, das seit Generationen genossen wird.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Margarine und große Zwiebeln in der Pfanne etwa 3 bis 4 Minuten anbraten; Brokkoli und Karotten hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen.
Brühe, Zitronensaft und Mehl hinzufügen.
Unter ständigem Rühren kochen, bis es eindickt.
Nudeln nach Packungsanleitung kochen.
Abfluss.
Die Soßenmischung über die Nudeln gießen.
Anstelle von Nudeln kann auch Reis verwendet werden. Ergibt 6 Portionen.
Fett Gramm weniger als 1.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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