面食和蔬菜（本地）
意大利面和蔬菜（Lo-Cal）是一顿比较简单的晚餐。用 1 1/2 c 制成。鸡汤，2汤匙。面粉，2 汤匙。低热量人造黄油，2 汤匙。柠檬汁和 8 盎司。鸡蛋面，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将人造黄油和大洋葱放入锅中炒约 3 或 4 分钟；加入西兰花和胡萝卜，再煮 5 分钟。
加入肉汤、柠檬汁和面粉。
煮至变稠，不断搅拌。
按照包装说明煮面条。
流走。
将酱汁混合物倒在面条上。
可以用米饭代替面条。份量为 6 份。
脂肪克数小于1。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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