オレンジチキンと東洋野菜添え
オレンジチキンと東洋野菜添えは印象的なディナーです。骨なしの丸鶏の胸肉 1 枚 (8 ~ 10 オンス) を使用し、皮を取り除き、3/4 インチの立方体に切り、大さじ 1 を加えます。植物油、ニンニク1片、みじん切り、小さじ1/4。すりおろしたオレンジの皮と、もやし 1 缶(14 オンス)を洗い、水気を切ると、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
2クォートのキャセロールに鶏肉、油、ニンニク、オレンジの皮を入れて混ぜます。
カバー。
電子レンジの強で3〜5分間、または鶏肉がピンク色でなくなるまで加熱し、半分の時間でかき混ぜます。
キャセロールから鶏肉を取り出します。
脇に置いておきましょう。
調理液をキャセロールに保存します。
もやし、ヒシ、エンドウ豆のさや、ニンジン、マーマレード、醤油、酢を加えます。
よく混ぜます。
回復する。
電子レンジの「強」で6~11分間、またはニンジンが柔らかくカリカリになるまで、3分ごとにかき混ぜながら加熱します。
鶏肉を加えてかき混ぜます。
調理液を計量4カップに排出します。
鶏肉と野菜を予約します。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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