Pollo sazonado italiano en microondas
El pollo sazonado a la italiana en el microondas es una cena moderadamente fácil. Elaborado con 3c. Brócoli cortado en paquetes sueltos o vegetales mixtos estilo italiano congelados, 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel (1 libra), 2 cucharadas. mayonesa, 1/3 c. pan rallado fino seco sazonado italiano y 3 cucharadas. queso parmesano rallado, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Una receta clásica que se ha disfrutado durante generaciones.
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En un colador grande, enjuague las verduras con agua tibia para descongelarlas un poco.
Coloque las verduras en una cacerola apta para microondas de 1 3/4 cuartos de galón.
Enjuague los trozos de pollo y séquelos.
Dobla los trozos de pollo por la mitad; asegúrelo con palillos de madera.
Unte el pollo por todos lados con mayonesa.
Combine el pan rallado y el queso.
Enrolle el pollo en la mezcla de migas, cubriéndolo generosamente.
Coloque los trozos de pollo con las porciones más gruesas hacia el borde de la cazuela. Espolvorea el pollo con pimentón y las migajas restantes.
Tape y cocine al 100% de potencia durante 10 a 12 minutos o hasta que el pollo esté tierno y ya no rosado.
Rinde 4 porciones, 285 calorías.
🍷 Maridajes Perfectos
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