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地中海ティラピア
美しいティラピアの切り身がいくつかありましたが、レシピがありませんでした。私は最近、オイルに詰めた素晴らしいサンドライトマトをいくつか購入したので、平日の夜の簡単な夕食に、少し地中海風の魚料理を考案することにしました。私の夫はレシピの純粋主義者で、いつもレシピに従っていますが、この後、私の発明を信頼するようになりました。
🔗 レシピ出典 AllRecipes
👨🍳 作り方
オーブンを 375 °F (190 °C) に予熱します。
小さなボウルにサンドライトマト、オリーブ、ケッパーを入れて混ぜます。
ティラピアの切り身をグラタン皿に並べて置きます。
オイルとレモン汁をかけます。
予熱したオーブンで魚がフォークでほぐされるまで10〜15分間焼きます。
火が通りすぎないように、10分後に様子を見てください。火が通りすぎると、魚が乾燥している可能性があります。
魚が焼き上がったら、トマトミックスをトッピングして、お召し上がりください。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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