Name: Salade de pâtes marinées (faible en calories)
Ingredients: 8 oz. spirales de rotini de pâtes tricolores; 1/2 lb. asperges fraîches ou surgelées, cuites 5 à 7 minutes et rafraîchies dans de l'eau glacée, coupées en morceaux de 1 pouce; 1/2 c. poivron rouge coupé en julienne; 1/2 c. courgettes coupées en julienne; 1/2 c. oignon rouge finement haché; 1/2 c. céleri tranché finement; 1/4 tsp. sel; quelques traits de piment rouge broyé ou de sauce au piment fort; 1/8 tsp. poivre noir grossièrement moulu; 1/4 tsp. Bouquet garni; 2 tbsp. persil frais émincé; 1/4 c. vinaigrette italienne à faible teneur en calories; 3 tbsp. vinaigre de vin blanc

Salade de pâtes marinées (faible en calories)

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La salade de pâtes marinées (faible en calories) est un dîner impressionnant. Fabriqué avec 8 onces. spirales de rotini de pâtes tricolores, 1/2 lb d'asperges fraîches ou surgelées, cuites 5 à 7 minutes et rafraîchies dans de l'eau glacée, coupées en morceaux de 1 pouce, 1/2 c. poivron rouge coupé en julienne, 1/2 c. de courgettes coupées en julienne et 1/2 c. oignon rouge finement haché, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour recevoir des invités ou passer une soirée agréable.