澳洲坚果结皮鲯鳅

澳洲坚果结皮鲯鳅

⏱️ 1h 20m 即可完成 🥄 准备 35 min 🔥 烹饪 45 min 👥 6 人份 👁️ 22 次浏览

这是一道令人难以置信的夏威夷食谱,利用当地食材制作出多汁、热甜的主菜。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

将烤箱预热至 375 华氏度(190 摄氏度)。

在食品加工机或搅拌机中,将澳洲坚果和面包屑一起搅拌直至磨细。

将坚果混合物倒在盘子上,两面都涂上鱼片。

在大煎锅中用中火加热黄油。

将鱼片两面煎至坚果呈金黄色。

移至烤盘上。

将青葱加入煎锅中,煮至半透明。

加入鸡汤搅拌。

加入菠萝、木瓜、芒果、椰子和哈瓦那辣椒。

用盐、胡椒和糖调味。

煮至酱汁浓稠,约30分钟。

滤去辣椒、水果和青葱。

将酱汁放入平底锅中,用小火加热。

在预热的烤箱中烘烤鲯鱼大约 10 分钟,直到内部温度达到 140 华氏度。

将鱼取出,轻轻涂上酱汁。

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