低脂鸡肉和米饭 Primavera
低脂鸡肉和米饭 Primavera 是一顿比较简单的晚餐。用 2 c 制成。速食米饭，3 c.煮熟并切碎的鸡胸肉，1罐（14.5盎司）意大利番茄丁，沥干（备用液体），1罐（15盎司）混合蔬菜，沥干（备用液体）和无脂鸡汤，此食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将烤箱预热至 350 度。将未煮熟的米饭倒入 9x13x2 英寸烤盘的底部。将鸡肉铺在米饭上。
加入沥干的西红柿和蔬菜。将番茄和蔬菜中的液体与足够的鸡汤混合，制成 2 1/2 杯液体。
将其添加到蘑菇汤中并加热。将这种混合物倒在蔬菜上。
将奶酪撒在砂锅顶部。
烘烤约35分钟。
可做 10 份丰盛的份量。
每份脂肪含量低于 4 克。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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