低脂肪照り焼きポテト
低脂肪の照り焼きポテトは、適度に簡単な夕食です。 1 1/2ポンドの新ジャガイモ（約10個）または中程度の赤ジャガイモ約5個、大さじ1で作ります。マーガリン、みじん切り、大さじ1。てりやきソース、小さじ1/4ガーリックソルトと小さじ1/4。イタリアの調味料を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
ジャガイモをこすります。
新ジャガイモは4等分、中くらいのジャガイモは1インチ角に切ります。
ジャガイモを1 1/2クォートの電子レンジ対応のキャセロールに入れます。
マーガリン、てりやきソース、ガーリックソルト、イタリアンシーズニング、黒胡椒と赤唐辛子を加えます。投げて組み合わせます。
蓋をして「強」で12〜15分間、またはジャガイモが柔らかくなるまで、調理中に2回かき混ぜながら調理します。
食べる前にもう一度かき混ぜてください。
必要に応じて、ローズマリーを飾ります。
そのままでも、無脂肪サワークリームを添えてもお召し上がりいただけます。
5人分です。
1食分あたり155カロリー、脂肪2グラムが含まれます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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