कम वसा वाले टेरीयाकी आलू
कम वसा वाले टेरीयाकी आलू एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1 1/2 पौंड नए आलू (लगभग 10) या लगभग 5 मध्यम लाल आलू, 1 बड़ा चम्मच से बनाया गया। मार्जरीन, टुकड़ों में कटा हुआ, 1 बड़ा चम्मच। टेरीयाकी सॉस, 1/4 छोटा चम्मच। लहसुन नमक और 1/4 छोटा चम्मच। इतालवी मसाला, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। भोजन की तैयारी के लिए आदर्श और बचे हुए खाने का स्वाद और भी बेहतर होता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
आलू को रगड़ें.
नए आलू को चौथाई भाग में या मध्यम आलू को 1 इंच के टुकड़ों में काट लें।
आलू को 1 1/2-क्वार्ट माइक्रोवेव-सुरक्षित कैसरोल में रखें।
मार्जरीन, टेरीयाकी सॉस, लहसुन नमक, इतालवी मसाला और काली और लाल मिर्च जोड़ें; मिलाने के लिए टॉस करें.
ढककर तेज़ आंच पर 12 से 15 मिनट तक या आलू के नरम होने तक पकाएँ, खाना पकाने के दौरान दो बार हिलाएँ।
परोसने से पहले दोबारा हिलाएँ।
चाहें तो रोज़मेरी से सजाएँ।
इसे ऐसे ही या बिना वसा वाली खट्टी क्रीम के साथ परोसा जा सकता है।
5 परोसता है.
प्रति सर्विंग में 155 कैलोरी और 2 ग्राम वसा होती है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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