بطاطس ترياكي قليلة الدسم
تعتبر بطاطس ترياكي قليلة الدسم وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1 1/2 رطل من البطاطس الجديدة (حوالي 10) أو حوالي 5 حبات بطاطس حمراء متوسطة الحجم، 1 ملعقة كبيرة. السمن، مقطعة إلى قطع، 1 ملعقة كبيرة. صلصة ترياكي، 1/4 ملعقة صغيرة. ملح الثوم و 1/4 ملعقة صغيرة. التوابل الإيطالية، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
فرك البطاطس.
قطع البطاطس الجديدة إلى أرباع أو البطاطس المتوسطة إلى قطع بحجم 1 بوصة.
ضع البطاطس في طبق خزفي آمن للاستخدام في الميكروويف سعة 1/2 لتر.
يُضاف السمن وصلصة الترياكي وملح الثوم والتوابل الإيطالية والفلفل الأسود والأحمر. إرم للجمع.
يُغطى ويُطهى على نار عالية لمدة تتراوح بين 12 و 15 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس مع التحريك مرتين أثناء الطهي.
يقلب مرة أخرى قبل التقديم.
يُزيّن بالروزماري، حسب الرغبة.
يمكن تقديمه كما هو أو مع الكريمة الحامضة الخالية من الدهون.
يخدم 5.
تحتوي على 155 سعرة حرارية و2 جرام دهون لكل حصة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
:focal(1259x678:1261x680)/264606-ThePerfectMargarita-2X3-0340-af12038f40b14a3c89d494ac25d97d08.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً